増えた(´；ω；`)ｳｯ…

今日のごはん。 朝 バランスパワー2本 昼 ハムマヨサンド 夜 大阪王将の中華そばとちょい盛五目炒飯 -------------------- 体重　61.3kg　(+0.6) 体脂肪　21.4%　(+0.2) -------------------- サンシャインの地下1階に王将ができたので、池袋東口店より近くて便利になったと思い行ってみたのですが、「餃子の王将」と「大阪王将」って違う店だったんですね。個人的には「大阪王将」より「餃子の王将(京都王将?)」の味のほうが好み(チャーハンとラーメンしか食べてないけど)だったので、早とちりして失敗した感じです。 ラーメンと餃子とチャーハンの「王将セット」を頼もうとしたら5時までという事で、じゃあ中華そばと五目チャーハン下さいって言ったのに、何故か中華そばと半チャーハン(ちょい盛五目炒飯)が運ばれてきました(´・ω・`) 注文したものと違うものが出てくる(またはなにも出てこない)事とかよくあるんですけど、滑舌が悪いんですかね。単にコミュ障のため上手く伝えられてないだけか。 ダイエット中なのでまぁいいかと思ってそのまま黙って食べましたけど。 昼・夜まともに食べて、運動もしないと、やっぱり体重増えてしまいますね。しかし、しっかり食べて体力つけないと運動する気力が出てこないので、暫くは食事はあまり制限せず、出来るだけ運動して脂肪を減らす事にチャレンジしてみようと思います。