メンマダイエット

今日のごはん。 朝 なし 昼 なし 夜 メンマ1袋(60g) -------------------- 体重　60.8kg　(-0.1) 体脂肪　20.9%　(-0.4) -------------------- 今日も7キロ歩いてます。 しかし、朝昼なしで夜メンマ60gだけなのに何故0.1kgしか減ってないのでしょうかねぇ。 飲み物は 朝 ココアコップ1杯 仕事中 ヘルシアスパークリング500ml 缶ココア280ml 帰宅後 黒酢のリンゴジュース割りコップ1杯 ダイエットコーラ2口くらい こんなものなので、全部で2リットル弱くらいでしょうか。 でも、体脂肪率が減って基礎代謝と骨格筋率が上がってたので、筋トレの成果が徐々に表れてきているなら嬉しいんですけどね。 メンマ大好物なのでなんとなく食べてたのですが、調べてみたら結構カロリー低いみたいで、ダイエット中に食べるのに向いてるようです。