代々木公園

朝 バランスパワー2本 昼 なし 夜 コンビニのペペロンチーノとホットドッグ -------------------- 体重　61.6kg　(-0.4) 体脂肪　21.7%　(+0.2) -------------------- 今日は仕事が休みだったのでゆっくり起床し、せっかくだから代々木公園で走ろうと、昼過ぎくらいから代々木公園に行ってきました。 自宅から代々木公園まで3キロくらいあるのですが、公園に着くまでに20分くらい走って既に体力の半分以上を使ってしまい、肝心の公園では大体半周(距離不明ですが1キロくらい?)走って半周歩き、あっという間に体力も尽きたので歩いて帰途につくという、何しにわざわざ代々木公園まで行ったのかよくわからない感じでした。 夕食はあまり食べないでおこうと思ったのですが、公共料金の支払いでコンビニに寄ったら誘惑に勝てず、パスタとホットドッグを買ってしまい、昼間の運動が台無しです(せめてもの抵抗で、キリンメッツコーラを一緒に飲んだのですが効果あるのかな?)。 体重が落ちてるのに体脂肪率が増えてるのは、ここ数日の暴食で蓄えられた脂肪達っぽいですね。