ファスティング4日目

朝 バランスパワー2本(200kcal) 昼 なし 夜 ラーメン風はるさめ味噌味(161kcal) -------------------- 体重　　60.6kg　(-0.2) 体脂肪　21.1%　(-0.1) -------------------- 帰宅後、特にお腹が空いてなかったので今日はこのまま何も食べずに過ごそうかとも思ったのですが、何も食べないのも身体に悪いかなと思い、手軽に作れるカップのラーメン風はるさめを食べておきました。 はるさめって細いイメージしかありませんでしたが、この商品はちゃんとラーメンの麺並みに太いので、麺が透明でツルツルしている以外は普通のカップラーメンを食べてるのと同じ感じでしたね。 カロリーはカップラーメンの半分以下なので、代替として食べるのに向いてるのではないでしょうか。 しかし、なかなか50キロ台の壁を突破できませんねぇ。もう少し運動量を増やさないと駄目かな。